Cours de "TAISO" et "Self défense" tous les Jeudis à partir de 19H

Les cours reprennent tous les Jeudis au Dojo Robert Mauget Griffeuille, dispensés par Soria Messaoud Boubekeur ceinture Noire 4ème Dan et B.E.E.S 1er Degrés ( Championne de France Espoirs 1989/1990).

Le Taïso, C'est l'entretien physique en douceur...
Son nom signifie « préparation du corps à l’effort physique ».
Le Taïso est une méthode moderne de préparation physique, construite à
partir d'exercices traditionnels.
Il s'agit d'une forme de gymnastique d'entretien dont la pratique permet
d'entretenir le corps dans son ensemble.
Accessible à tous, le Taïso a pour objectifs :
- De renforcer le système musculaire
- D'améliorer la maîtrise des gestes
- D'augmenter la souplesse
- D'apprendre à se relaxer

Qu'est ce que le TAISO